毕棚沟海拔多少米有高反吗（缓解高原反应的小妙招）
毕棚沟平均海拔3000米左右，会有高原反应。高原反应是指人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
毕棚沟位于理县朴头梭罗沟境内，景区内以其靓丽的原始森林、冰川湖泊、雪山草原闻名于世。毕棚沟在四姑娘山的北面，背靠四姑娘这座东方阿尔卑斯，两个景区之间可以徒步穿越，有许多户外团队都开启了徒步穿越的旅行，也有许多跟团游的游客前往毕棚沟旅游，关心最多的一个问题就是高原反应。那么去毕棚沟旅游会发生高原反应吗？
毕棚沟景区海拔2100-3600米，这是步行能到达的海拔高度，而景区内海拔最高的地方是5600多米。从沟口2000M米海拨不多久很快就会升到3000M以上。主景区上海子接待中心到磐羊湖一线海拔3600米，如果是第一次到达这个高度的朋友可能需要担心一下高反的问题。身体可能会出现轻微头痛、眩晕，严重者发生呕吐昏迷，所以在出发前服用红景天口服液，持续两周最为稳妥。
一般初次到高原的游客，仅仅带些抗高原反应的药物是不够的，各方面都需要注意，比如饮食要清淡，不要饮酒；不要做快跑等剧烈运动；保证充足的睡眠等，另外就是保持一个良好的心态，不要畏惧高反，也不用去想它，心态越好高反发生的机率就越小。
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