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四姑娘山二峰海拔5276米，由日隆镇海子沟口至二峰峰顶，全程大至为24公里山路，上升绝对高度为2100米以上。
大家都说四姑娘山的大峰可能相对好爬一点，登顶率比较高。恰巧去年5月一个一起爬箭扣长城和南太行山的队友成功登顶四姑娘山二峰，我就问了问他攀登二峰的感受。他说还好，没有高反应该可以上去。
有三座高峰(海拔5355米)、四座高峰(海拔6250米)、苗波山、金刚山等。目前景区内的攀爬路线如下：1。双桥沟热门线路：乘车至牛棚子，以此为基地，攀登附近的阿聪山(海拔5033米)。也可以选择爬双桥沟的其他山峰。
在攀登过程中，需要带上足够的水以及羽绒服、冲锋衣、登山帽等装备。准备：攀登四姑娘山需要在良好的身体状况下进行，并在攀登前的2到3天滋补身体。建议提前购买相关装备，并了解更多的攀登知识和技巧，以免发生意外情况。
四姑娘山大丰是中国5000m入门级雪山中登山训练的理想之地，海拔5025m(另加5038m)，从日隆镇海子沟入口到大丰山顶(一侧17km)。与大多数雪山相比，大丰的雪线更短，海拔相对较低，对身体要求不高，是攀登5000m的首要爱好。
自驾车：从成都到四姑娘山，驾车需要约5小时。夏季道路可通行，但冬季道路因大雪而关闭。公交车：从成都磨子桥客运站乘坐前往雅安的班车，然后在石棚沟车站下车，换乘前往四姑娘山的班车。
建议游客在四姑娘山停留3天，以充分欣赏景区内的美景。第一天可以游览长坪沟和海子沟，第二天可以前往双桥沟和红岩寺，第三天可以徒步穿越大峰、二峰和三峰。
游玩娱乐：游客可以在四姑娘山游玩娱乐，比如攀岩、钓鱼、野餐、望远镜观察、摄影拍摄等，可以让游客获得更多的乐趣。
首先，游客们可以选择徒步登山。四姑娘山有多条登山线路，其中长坪沟和双桥沟是非常受欢迎的两条线路。长坪沟以其秀美的山水和幽静的沟谷著称，而双桥沟则以雄伟的山峰和壮丽的冰川景观闻名。
最近网上特别流行特种兵旅游，于是跟朋友选了个景区试了下，这个景区就是四姑娘山！直接某宝买了一个一百多的一日游套餐就出发了，总的来说就是一个字：累！ 我们是跟团一日游，定的头等舱+自到，包含四姑娘山双桥沟门票。
四姑娘山景点：四姑娘山主要景点是3条沟（双桥沟、长坪沟和海子沟）、4座雪山（大峰、二峰、三峰和幺妹峰）。这里的每一处景点都截然不同，四姑娘山也是打开不同新视界的胜地。
1、火锅：四川火锅以其辣味和独特的味道而享誉全球。在四姑娘山地区，您可以尝试到真正的四川火锅。肉质鲜嫩，汤汁鲜美，每一口都带有麻辣的味道。牛肉面：在四姑娘山地区，您可以品尝到一种名为牛肉面的美食。
2、长坪沟，这处长坪沟是原始森林，游客在这里可以近距离看见大姑娘、二姑娘、三姑娘、幺姑娘四峰，当然户外穿越露营是这里的特色。
3、成都-峨眉山-九寨沟-四姑娘山：全长约870公里，路程时间大约为5天。成都-汶川-阿坝-色达-稻城亚丁-四姑娘山：全长约1420公里，路程时间大约为7天。
4、四姑娘山景区共有三条沟，分别是双桥沟、长坪沟、海子沟。双桥沟开发最完善，游览最轻松；长坪沟是穿越到毕棚沟的必经之路；海子沟开发不完善，需要骑马和徒步，但是可以看到四姑娘山主峰。
1、四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。
2、我们铜陵的五个队员全部集聚在大峰的界碑跟前，界碑上面用藏汉文写着“四姑娘山大峰，海拔5025米”，字体用红色的油漆涂描了，在雾气中显得异常鲜艳。 我们每个人靠近界碑，伸出大拇指，与界碑合影一张。
3、主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。
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